SKOR.id - Umat Muslim di dunia saat ini sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan 2024. Bulan suci bagi mereka yang beragama Islam tersebut juga disambut oleh klub-klub Eropa, tak terkecuali dari Liga Inggris.Klub-klub dari Eropa juga berlomba-lomba memberikan ucapan menyambut bulan Ramadan 2024 kepada para penggemar mereka yang beragama Islam dari seluruh dunia.Berbagai negara di dunia telah memasuki bulan Ramadan sejak 11 Maret 2024, meski negara lain baru memasukinya pada 12 Maret 2024, seperti di pemerintah Indonesia yang memutuskan 1 Ramadan 1445 Hijriah pada 12 Maret.Sebagai bentuk penghormatan untuk datangnya bulan suci Ramadan, selain memberikan ucapan kepada penggemar di seluruh dunia, dilansir dari Versus, Chelsea juga menggelar buka puasa bersama.Pada cerita Ramadan kali ini, menurut Versus, The Blues menjadi tim Liga Inggris (Premier League) pertama yang mengadakan buka puasa bersama secara umum.Chelsea bekerja sama dengan badan amal pemenang penghargaan Ramadan Tent Project, dalam kegiatan buka bersama yang digelar di Stadion Stamford Bridge.Acara buka bersama di bulan Ramadan 2024 ini, sebagai peringatan 10 tahun berdirinya badan amal Ramadan Tent Project.Sejumlah tiket untuk buka puasa bersama disediakan untuk masjid-masjid setempat, organisasi kepemudaan, hingga komunitas Muslim pedukung Chelsea.Sebelumnya, dalam ucapan resmi klub untuk menyambut bulan suci Ramadan, The Blus juga mengumumkan peluncuran kelompok suporter Muslm pertama mereka"Ramadan Mubarak kepada pendukung kami yang merayakannya di seluruh dunia! Untuk menandai bulan suci ini, kami dengan bangga meluncurkan Grup Pendukung Muslim pertama kami @ChelseaFCMuslim," bunyi unggahan mereka di Twitter.Pada acara buka bersama di Stamford Bridge, Dowshan Humzah, anggota Dewan Penasihat Ramadan Tent Project, dan Lord Daniel Finkelstein yang merupakan Ketua Chelsea Foundation, memberikan pidato mereka.Selanjutnya Direktur Bantuan Islam Inggris, Tufail Hussain dan Safwaan Husseinm Imam di Pusat Kebudayaan dan Pendidikan Islam juga memberikan sambutan."Kami adalah komunitas besar dengan banyak pendukung dari berbagai latar belakang dan kami ingin menghormati, menghormati, dan berbagi kegembiraan setiap penggemar. Ini tentang mengatakan ya pada cinta, inklusi, komunitas, dan ya pada semua orang yang ingin menjadi penggemar Chelsea," kaya Lord Daniel Finkelstein."Sangat istimewa menjadi klub Premier League pertama yang menyelenggarakan buka puasa terbuka dan merupakan sesuatu yang sangat kami banggakan," ujarnya menambahkan.Acara ini merupakan bagian dari program keberagaman dan inklusi "No to Hate", yang menjadi fokus utama Chelsea tentang toleransi beragama.Kerja sama dengan Ramadan Tent Project untuk menggelar buka puasa bersama hanya permulaan bagi Chelsea.Rencananya klub London Barat tersebut akan mengulang acara tersebut di masa depan, serta menyotori perayaan agama lain sepanjang tahun.Nantikan cerita Ramadan menarik lainnya, sepanjang bulan 1445 Hijriah di Skor.id.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/SKOpYRRxpHU?si=DSj4tYro_5UdwOgw" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Edisi cerita Ramadan kali ini membahas Chelsea, klub Liga Inggris pertama yang menggelar buka puasa bersama.

Liga Inggris, premier league, piala fa, piala liga inggris, carabao cup, timnas inggris

Liga Inggris

Cerita Ramadan: Chelsea, Klub Liga Inggris Pertama yang Menggelar Buka Puasa Bersama

SKOR.id – Berbuka puasa merupakan momen paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam yang menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan.Jika saat berbuka sudah tiba, penting bagi kita untuk berbuka puasa dengan makanan yang sehat dan bergizi seimbang.Buka puasa yang sehat akan membuat kita tetap berenergi untuk memaksimalkan ibadah pada bulan penuh berkah bagi umat Islam ini.Dan juga, menghindari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan yang biasa terjadi selama Ramadan karena buka puasa yang tidak sehat.Berikut 5 tips cara berbuka puasa sehat yang bisa Anda lakukan agar tetap berenergi dan bugar, serta terhindar dari rasa lelah dan letih selama Ramadan:1. Pelan-pelan dan NikmatiRasulullah SAW bersabda, “Jika salah seorang di antara kalian berbuka puasa, hendaklah ia berbuka dengan kurma, karena kurma itu diberkati.”&nbsp;“Jika tidak ditemukan, biarlah ia memecahkannya dengan air karena air itu suci,” (Sunan al-Tirmidzi 695).Saat berbuka puasa, usahakan untuk menghindari makan sebanyak dan secepat mungkin.Mulailah membuka puasa Anda dengan kurma, minum segelas air, dan semangkuk buah. Setelah salat magrib, kemudian duduk di meja makan untuk menikmati hidangan utama.&nbsp;Ketika selesai berdoa, Anda akan menyadari bahwa Anda sebenarnya tidak kelaparan dan dapat makan dengan lebih lambat, nikmati makanan Anda tanpa makan berlebihan.2. Hindari Makanan yang DigorengCoba singkirkan alat penggoreng pada bulan Ramadan ini. Gunakan oven untuk memanggang makanan Anda atau gunakan penggoreng udara sebagai gantinya.&nbsp;Kedua metode tersebut membantu mengurangi jumlah lemak dan kalori yang berasal dari penggorengan.3. Jika Terpaksa Makan GorenganJika Anda terpaksa menggoreng, atau diundang makan malam berbuka puasa dengan banyak gorengan, usahakan batasi asupan Anda hanya pada satu item.&nbsp;Hal tersebut akan memungkinkan Anda menikmati suguhan tanpa berlebihan.4. ProteinKebanyakan berbuka puasa mengandung banyak karbohidrat dan kekurangan protein.Pastikan menyertakan sumber protein tiap kali berbuka puasa untuk memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.&nbsp;Contoh protein tidak hanya mencakup ayam dan ikan, tetapi juga protein nabati seperti lentil dan kacang-kacangan.Lihatlah beberapa resep buka puasa sehat seimbang yang dikemas dengan protein dan nutrisi.Contohnya seperti kari ayam kelapa dan sayuran, atau mangkuk burrito kacang hitam vegetarian yang lezat dengan potongan tortilla renyah buatan sendiri.5. Ganti Minuman Manis dengan Air PutihMungkin Anda tergoda meminum segelas besar jus untuk menghilangkan dahaga, tetapi konsekuensinya Anda akan meminum banyak gula dan kalori.Gantilah dengan air putih. Untuk menambah rasa, masukkan irisan lemon, daun mint, dan buah segar ke dalam air putih Anda.Itulah kelima tips berbuka puasa yang sehat. Melalui pola makan sederhana yang sehat dan olahraga, Anda dapat menikmati makanan lezat dan tetap aktif tanpa kehilangan fokus pada bulan penuh berkah ini.&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/SKOpYRRxpHU?si=ZWP86y886_UhO4T-" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Kenaikan berat badan yang tidak diinginkan biasa terjadi selama Ramadan karena buka puasa yang tidak sehat.

Latest Articles - buka puasa

Cerita Ramadan: Chelsea, Klub Liga Inggris Pertama yang Menggelar Buka Puasa Bersama

5 Tips Berbuka Puasa yang Baik untuk Kesehatan, Jangan Makan Berlebihan